CONNETTERSI ONLINE PUÒ ESSERE UN MODO ESALTANTE PER INCONTRARE NUOVI VOLTI

Per alcune persone, ci sono momenti in cui l’utilizzo di queste app può andare fuori controllo. La dottoressa Anne-Marie Lewis fornisce alcuni consigli interessanti su come avere una relazione consapevole con le app sessuali.

I nostri colleghi di London Friend hanno elaborato questi suggerimenti in modo che tu possa divertirti, in sicurezza.

Se ti ritrovi ancora a utilizzare le app per il sesso in modo compulsivo, Può utilizzare le impostazioni del telefono per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo. Dovrai creare un passcode. Scrivi questo numero e mettilo in un posto non facilmente accessibile, in un armadietto al lavoro o con un amico. È possibile creare un numero casuale utilizzando questo link.

Istruzioni per iPhone

• Sul tuo iPhone, vai su Impostazioni → Tempo di utilizzo.
• Scegli “Usa passcode tempo schermo”
• Quando viene richiesto di configurare “ScreenTime Passcode Recovery”, fai clic su Annulla (non vuoi avere la possibilità di ripristinarlo utilizzando il tuo ID Apple)
• Quando ti viene richiesto “Sei sicuro”, scegli “Salta”

Quindi vuoi scegliere quali app limitare.

• Vai su Impostazioni → Tempo di utilizzo → Limiti app → abilita (pulsante verde)
• Aggiungi limite
• Fai clic sulla freccia sul lato destro di “Social Networking”
• Scegli le app che vuoi limitare, ad esempio Grindr, Recon
• Scegli la quantità di tempo da concedere, 1 minuto è il minimo che puoi andare
• Assicurati che il pulsante verde “blocca alla fine del limite” sia abilitato
• Puoi anche scegliere di bloccare solo in determinati giorni, ad esempio venerdì-domenica scegliendo “personalizza giorni”
• Fai clic su Aggiungi nell’angolo in alto a destra.
• Il limite è stato aggiunto

Istruzioni per Android

• Installa l’app “Stay Focused” dal Google Play Store
• Apri l’app e scegli “concedi accesso”, scorri verso il basso e dai accesso a “rimani concentrato”
• Fai clic su “crea profilo” e scegli un nome, ad esempio blocca app
• Scegli l’app che desideri bloccare, ad esempio Grindr, Recon
• Fai clic su Avanti, nell’angolo in alto a destra e scegli i giorni / orari desiderati
• Fai clic su “Salva” nell’angolo in alto a destra
• Nella schermata principale di nuovo, abilita “modalità di blocco”, “imposta nuova password” e seleziona “blocca accesso alle impostazioni del telefono”
• Inserisci il tuo passcode e scegli un indirizzo email falso (blah@blah.com) per impedirti di disattivarlo
• Attivare l’amministratore del dispositivo → attivare
• Concedere l’autorizzazione di controllo → consentire l’autorizzazione
• Fai clic su Attiva