Dla wielu, szczególnie tych w społeczności LGBT+, jesteśmy zaznajomieni z poczuciem samotności i izolacji. Spośród tych, którzy doświadczyli tych uczuć, wielu z nas zapewniło, że nasze obecne życie społeczne wypełni tę lukę i zapewni nam wsparcie społeczne, którego potrzebujemy, aby się rozwijać. W czasie lockdownu wszyscy doświadczyliśmy zmiany w naszym życiu społecznym, a dla wielu przyniosło to powrót tych uczuć. Inni mogli doświadczyć ograniczonego dostępu do usług wsparcia, które pomogły im poradzić sobie z tymi uczuciami.
Ważne jest, aby pamiętać, że tak jak potencjalnie czujesz się odizolowany, tak samo jest z wieloma innymi. Tam, gdzie to możliwe, docieranie i sprawdzanie znajomych osiąga 2 rzeczy. Po pierwsze, zapewnia, że ci, na których Ci zależy, są bezpieczni i czują się docenieni. Po drugie, wyciągając rękę, zmniejszamy również własne poczucie samotności i odzyskujemy kontrolę w niepewnym czasie.
Zgodnie z wytycznymi dotyczącymi dystansu społecznego, spotkania na świeżym powietrzu z przyjaciółmi pozwalają nam cieszyć się zmianą scenerii i czuć się społecznie połączonymi. Jak pokazuje poniższy schemat, więzi społeczne zapewniają szereg korzyści zdrowotnych, z których wiele jest szczególnie potrzebnych w czasach zmian.
Ważne jest, aby pamiętać, że uczucia, które masz, są ważne, a jeśli zapytasz innych, są potencjalnie podzielane. Planowanie i bycie proaktywnym pozwala pozytywnie wpływać na te uczucia, a jak wspomniano, pomaga również innym czuć się mniej odizolowanym.
Wiele osób korzysta z alternatywnych metod, aby spotkać się i pozostać w kontakcie z ludźmi w tym czasie. Ludzie ze społeczności, które nie zawsze mają możliwość organizowania się, używają aplikacji i stron internetowych do łączenia:
http://www.meetup.com/
Niektóre wsparcie społeczności i grupy dla osób LGBT+ można znaleźć tutaj
