نفسية جنسية: شروط الجنس الجيد

جزء من معرفة نفسك جنسيا والحصول على أقصى استفادة من تجاربك الجنسية هو فهم “ظروف الجنس الجيد”. (جورني ، 2020).

قد تكون معرفة ما نريده ونحتاجه من الجنس أمرا صعبا ، خاصة عندما نكون قد انخرطنا في الماضي في تجارب جنسية لم تكن جيدة بالنسبة لنا أو تركتنا نشعر بأننا خارج نطاق السيطرة بطريقة ما. يمكن أن يكون استكشاف الأفكار حول ما نعتقد أننا قد نحتاجه الآن في حياتنا الجنسية مهما للمساعدة في خلق شعور بما يعنيه الجنس الجيد وما نريد البحث عنه في التجارب الجنسية في المستقبل.

يمكنك التفكير في هذه الحالات على أنها مثلث مترابط ، حيث تعتبر النقاط الثلاث حاسمة لتجربتك الجنسية.

الإثارة النفسية – يشير هذا إلى مقدار ما يحدث ينطوي على تجارب أو سياقات تجدها مثيرة ، ومدى اتصال اتصالك بهذا الشخص يلبي هذه الاحتياجات أيضا. إنه ينطوي على أشياء مثل البيئة ، والثقة ، والسلامة ، والحب ، ولعب القوة ، ومدى إثارة أفعالك الجنسية المختلفة ، والمحفزات البصرية ، والديناميكية أو الاتصال بينك وبين شريكك ، والتحدث ، والجاذبية ، والعاطفة ، والدعائم ، والشهوانية ، والتقارب ، والاتصال بالعين ، والدور الذي تقوم به وأكثر من ذلك بكثير. يمكن اعتبار هذا الجزء من المثلث على أنه مدى تطابق هذا الموقف الجنسي مع نوع الموقف الجنسي الذي قد تخلقه في الخيال ، على سبيل المثال ، أو الذي من شأنه أن يخلق أقصى قدر من الإثارة.

اللمس الجسدي – يشير هذا إلى مدى قرب التحفيز البدني من نوع التحفيز البدني الذي يجعل جسمك يشعر بالرضا. يمكن أن يكون هذا أي شيء من نوع القبلة التي تحبها إلى ما إذا كنت تحب الإيلاج أم لا (وإذا كان الأمر كذلك ، فأين) ، وضغط اللمس الذي تريده على بشرتك ، وسرعة وموقع اللمس لأعضائك التناسلية. يمكن أن يكون حول ضبط النفس ، والأقمشة ، وملمس شعر الجسم ، وملمس جسم شخص ما. هناك بعض التداخل هنا مع الوضع النفسي ، حيث يمكن أن يكون الموقف الجنسي الذي تستمتع به حول اللمس الجسدي (تشعر بأكبر قدر من المتعة في هذا الموقف بسبب الاتصال بين أجسادك) ولكن أيضا مثير نفسيا (حيث تجد هذا الموقف ساخنا).

كم أنت حاضر – يشير هذا إلى مدى “وجودك في الوقت الحالي” ، مقابل الابتعاد عن أفكارك أو مشتتاتك الخاصة. يمكن أن يكون هذا أي شيء من الشعور بالقلق والوعي الذاتي والقلق ، إلى تشتيت انتباهك بشيء غير ضار في الخلفية. هناك سلسلة متصلة هنا، أن تكون في اللحظة الراهنة تماما أو حاضرا تماما في أحد طرفيها وأن تكون مشتتا تماما بما يدور في ذهنك في الطرف الآخر. الحقيقة هي أننا قد نكون في مكان ما بين هاتين النقطتين ، ولكن كلما اقتربنا من الحضور ، كان ذلك أفضل.

سيكون محتوى كل جانب من هذه الجوانب الثلاثة مختلفا بالنسبة لنا جميعا ، وهذا هو السبب في أنه من المستحيل أن تكون “جيدا” في الجنس ، حيث لا يمكنك أبدا معرفة ظروف شخص آخر دون أن تسأل أو يتم إخبارك.

في هذه الحالة ، قد تكون جيدا في الحديث عن الجنس ، أو الرد على التعليقات – وكلاهما مهارات رائعة للجنس – لكن عبارة “جيد في الجنس” هي مصطلح مجتمعي يشير إلى أن هناك طريقة “صحيحة” لممارسة الجنس تعمل مع معظم الناس ، وهذا ببساطة ليس هو الحال.

إذا شعرنا حقا بالإثارة (الإثارة النفسية العالية) ، ونتلقى لمسة جسدية ممتعة ولدينا مستوى منخفض من الإلهاء أو القلق (في الوقت الحالي ليس في رؤوسنا) ، فإننا نلبي شروطنا لممارسة الجنس الجيد ومن المرجح أن يكون هذا الجنس ممتعا بالنسبة لنا مما يؤدي إلى زيادة الإحساس والإثارة والنشوة الجنسية والرغبة.

دون معرفة ما هي هذه الشروط الأساسية لكل واحد منا في المقام الأول ، فإننا نبدأ من عيب كبير عندما يتعلق الأمر بالتفاوض على الجنس الجيد مع الآخرين. أحد الجوانب المهمة لفهم حياتك الجنسية هو إدراك أن “الجنس” ليس مجرد شيء واحد ، وأنواع الجنس ، والطريقة التي تمارس بها الجنس ، والمتعة التي تحصل عليها منه وكيف تجعلك تشعر تجاه نفسك وعلاقتك كلها عوامل حاسمة في الرضا الجنسي والرغبة. يمكن أن يعني “الجنس” أي عدد من التجارب يوما بعد يوم ، أو من سنة إلى أخرى ، أو علاقة بعلاقة ، ومن المهم أن تفهم أنواع “الجنس” المفيدة لك وفي أي سياقات. يمكنك أن ترى هذا الانعكاس على أنه النظر إلى الداخل في حياتك الجنسية قبل أن نتمكن من التفكير في كيفية تناسب حياتك الجنسية مع أي شخص آخر ، لأنه من الضروري أن يكون لديك فهم واضح لكيفية عمل حياتك الجنسية قبل أن تتوقع أن تتوافق على النحو الأمثل مع الشريك.

جرب هذا بنفسك:

العثور على الشروط الخاصة بك:

• ارسم مثلثا على قطعة كبيرة من الورق ، مع 3 نقاط: الإثارة واللمس وفي الوقت الحالي.
• فكر في أفضل 3 تجارب جنسية مررت بها مع شخص آخر. حاول أن تتذكر كل شيء عن هذه التجارب التي جعلتها رائعة وأضفها إلى المثلث.
• بعد ذلك ، أضف الأشياء التي ترغب في تجربتها ، بالإضافة إلى ما يناسبك أثناء ممارسة العادة السرية.

فيما يلي بعض المطالبات التي قد تساعدك عند التفكير في هذا – ولكن لا تشعر بأنك مقيد بهذه القائمة!

إذا كنت في علاقة ، فإن الخطوة التالية الرائعة هي مشاركتها مع شريك. من الناحية المثالية ، يمكنهم إكمال الخاصة بهم أيضا. من الطبيعي أن يكون هناك اختلافات ، وليس علامة على عدم التوافق الجنسي.

• استمع دون الرد في البداية. حاول أن تسمع ما يتواصل معه شريكك ودعه يتحدث بعبارات تشعره بالراحة. بمجرد الانتهاء ، يمكنك طرح الأسئلة إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، مع التركيز على أن تكون فضوليا بشأن وجهات نظر الشخص الآخر وما قد يعنيه بالأشياء التي يشعر أنها قد تعمل من أجله.
• حاول ألا تكون دفاعيا ، وكن لطيفا وحذرا مع الكلمات التي تستخدمها في المناقشة

بمجرد مقارنة الظروف ، حاول مناقشة ما يلي:

• هل هناك أي شيء عن ظروف شريكك لم تكن تعرفه من قبل؟
  • اسألهم المزيد عن ذلك. هل هذا شيء قد توافق على تجربته أو البناء عليه؟
• بالنسبة للأشياء التي تعرفها ، كم مرة تظهر هذه الميزات في حياتك الجنسية؟
  • إذا كانت نادرة ، فما الذي يعيق الطريق؟
• سيكون هناك بعض “الممنوعات” الكاملة ، والتي لا يريد أي منكما القيام بها ، وهذا جيد.
  • هل هناك أي شيء قد تفكر فيه مع التعديل ، أو القيام به من حين لآخر؟

قم بهذه المهمة مرة أخرى من وقت لآخر ، حيث قد تتغير ظروفك بمرور الوقت. إن معرفة ظروفك وظروف شريكك (شركائك) هو الأساس الرئيسي لممارسة الجنس الجيد.