أظهرت الدراسات أن COVID-19 كان له تأثير كبير على الصحة العقلية للناس. هذا له تأثير أكبر على المجتمعات ذات نتائج الصحة العقلية الأسوأ ، مثل الأشخاص المثليين والأشخاص المثليين والأشخاص ذوي الإعاقة والأشخاص ذوي الإعاقة.
هناك الكثير من عدم اليقين بشأن المستقبل ، وقد تكون لديك مخاوف مثل فقدان الوظيفة أو الإسكان غير الآمن أو العدائي ، مع عدم وجود نهاية فورية في الأفق.
قد يكون لديك تشخيص حالي للصحة العقلية يزداد سوءا في هذا الوقت ، أو قد تجد نفسك تعاني من مزاج منخفض جديد يحفزه بعض عدم اليقين هذا.
يمكن أن يشعر الناس بالخوف من الوصول إلى المساعدة لأنهم يعرفون أن COVID-19 شيء يؤثر على الجميع. مهما كان السبب ، من المهم أن تدرك العبء المتزايد الذي قد يضعه هذا عليك ، وتأكيد حقك في الدعم.
من المفيد أن تكون قادرا على التعرف على ما إذا كانت أي تغييرات قد تؤثر على صحتك العقلية ورفاهيتك والتحقق من نفسك خلال هذا الوقت.
يمكن العثور على نصائح حول الصحة العقلية وتسجيل الوصول مع نفسك هنا
ستحصل خدمة العلاجات النفسية المحلية (IAPT) على بعض الدعم للمشكلات المتعلقة بفيروس كورونا التي تعمل عن بعد. يمكنك الآن الإحالة الذاتية دون المرور عبر طبيبك ، على الرغم من أنك ستحتاج إلى الوصول إلى الخدمة في منطقتك المحلية. يمكنك العثور على خدمة IAPT المحلية الخاصة بك هنا
يمكن العثور على بعض النصائح الخاصة بالصحة العقلية والرفاهية لمجتمعات LGBT هنا
يتم تشغيل الكثير من خطوط المساعدة في مجال الصحة العقلية بسعة متزايدة خلال هذه الفترة ، اكتشف المزيد هنا
