LOADING 0%
Do I need an appointment?

Chemsex
যত্ন পরিকল্পনা

আপনি কি আপনার কেমস ব্যবহারের চারপাশে কিছু পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন?

এটি এমন একটি সরঞ্জাম যা আপনাকে একটি লক্ষ্য সনাক্ত করতে এবং এটির দিকে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি অনেক লোককে পরিবর্তন ের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করেছে। আপনি এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে বা নিজের াই করতে পারেন।

অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আপনি আপনার সমস্ত প্রতিক্রিয়া পিডিএফ হিসাবে ডাউনলোড করতে পারেন বা আপনি যখন চান তখন আবার চেক করতে পারেন। কোন বাধ্যতামূলক ক্ষেত্র নেই। আপনি যতবার ইচ্ছা এগিয়ে যেতে পারেন।

বিরত থাকা একটি বড় লক্ষ্য, এবং তাদের উপর কাজ না করে কীভাবে আকাঙ্ক্ষা এবং ট্রিগারগুলি পরিচালনা করা যায় সে সম্পর্কে কিছু শেখার প্রয়োজন হতে পারে। এটি আমাদের জীবনে বেশ পরিবর্তন এবং কিছু নতুন অভ্যাস এবং একটি নতুন জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রতিনিধিত্ব করে।

সবচেয়ে বড় কথা, যৌনতার সঙ্গে আমাদের নতুন সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে। আমাদের মধ্যে যারা চেমস থেকে বিরত থাকতে পছন্দ করছেন তাদের জন্য সোবার সেক্স সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হিসাবে পরিচিত।

আপনি যদি চেমসকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে চান তবে আপনি সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যদি আপনি প্রথমে ট্রিগার এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি পরিচালনা করতে শিখে থাকেন। এই সরঞ্জামটি আপনাকে পরিচালনাযোগ্য লক্ষ্যগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনাকে বিরত থাকার বৃহত্তর পদক্ষেপে অগ্রগতি করতে সহায়তা করবে।

আপনি এই দক্ষতাগুলি শিখতে স্থানীয় ড্রাগ সাপোর্ট পরিষেবাগুলিও ব্যবহার করতে পারেন বা নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস, ক্রিস্টাল মেথ অ্যানোনিমাস বা সেক্স-অ্যাডিক্টস অ্যানোনিমাসের মতো টুয়েলভ স্টেপ সাপোর্ট গ্রুপগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

সাহায্য ও পরামর্শ