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Chemsex
Piano di assistenza

Hai deciso di apportare alcune modifiche all’uso di Chems?

Questo è uno strumento che può aiutarti a identificare un obiettivo e lavorare per raggiungerlo. Ha aiutato molte persone pronte a fare un cambiamento. Puoi farlo con il tuo medico o da solo.

Puoi scaricare tutte le tue risposte in formato PDF per tenere traccia dei progressi o controllare quando vuoi. Non ci sono campi obbligatori. Puoi andare avanti e indietro tutte le volte che vuoi.

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L’astinenza è un grande obiettivo e può richiedere un po ‘di apprendimento su come gestire voglie e trigger senza agire su di loro. Questo rappresenta un bel cambiamento nelle nostre vite e alcuni si adattano a nuove abitudini e un nuovo stile di vita.

Soprattutto, dobbiamo sviluppare una nuova relazione con il sesso. Il sesso sobrio è conosciuto come la più grande sfida per quelli di noi che scelgono di essere astinenti da Chems.

Se vuoi fermare completamente Chems hai maggiori probabilità di avere successo se hai imparato a gestire prima i trigger e le voglie. Questo strumento può aiutarti a identificare obiettivi gestibili che aumenteranno la tua fiducia e ti aiuteranno a progredire verso il passo più grande dell’astinenza.

Puoi anche utilizzare i servizi di supporto alla droga locali per apprendere queste abilità o utilizzare gruppi di supporto Twelve Step come Narcotics Anonymous, Crystal Meth Anonymous o Sex-Addicts Anonymous.

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